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ヒートショック

http://www.eccj.or.jp/scnet/words/word_03.html

　ヒートショックとは、急激な温度の変化が、身体に及ぼす影響のことです。

例えば、冬の入浴時の脱衣室から浴室への急激な温度変化は、
血管を著しく伸縮させるとともに、血圧や脈拍を大きく変動させます。

これにより、脳梗塞や、脳出血を引き起こし深刻な事故に繋がることがあります。
　最近、浴室での事故死の内、
「かなりの部分が、ヒートショックによるものではないか」と
いわれており、その対策として、

脱衣室・浴室の暖房化が実施され始めています。



ヒートショックというのは医学的な言葉ではないそうです。


ヒートショックでは軽い程度だとめまいや気絶というものから
思い状態だと上記のような
脳梗塞、脳出血といった脳へのダメージもあり
最悪は死亡事故につながるそうです


1日の大半を
リビングや居間といった
一番すごしやすいような温度にして
これからの時期はすごすことも多いかと思います


まずはリビングの温度設定は20度くらいと
温暖化・節電をも含めて
低めに温度を設定するのがいいようです


それに伴い、どうしても普段行かないところ

特にトイレ・脱衣場といったところでは
リビングとの温度差が5度以上離れてしまうそうです


そうした場所での温度の差というのが
血圧を上昇させたり下降させる幅がどうしても多くなってしまいますので

一番の原因が温度の差が大きくなることです


もちろん普段から高血圧にならないような食事であるとか
運動不足を解消するなど
大切な要素もありますが

そうした寒いところに暖房を入れたり
断熱をする努力も必要になります。




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